Planning Saison 2017-2018

JOUR

HEURE

ACTIVITE

 

SALLE

 

ANIMATRICE  

 

 LUNDI

 

 8h30-10h15

 ACTI' MARCH'

Peller FLORENCE

 

 LUNDI

 

 10h20-11h20

 AERO MOVE / ZUMBA

  FLORENCE

 

 LUNDI

 

 20h00-21h00

 BODY TRAINING

 Cardio Renforcement

Malacrida B   FLORENCE

 

 MARDI

 

 10h15-11h10

 CARDIO / GYM

ABDOS / FESSIERS

GRANDE Malacrida  FLORENCE 

 

 MARDI

 

 11h15-12h00

 STRETCHING

- Spécial dos-

 FLORENCE 

 

 MARDI

 

 

14h30-15h25

 

 PILATES

(Les bases pour ce cours doivent être acquises)

 

Malacrida A

 

***Voir nota***

 FLORENCE 

 

 MARDI

 

 15h30-16h30

GYM SANTE

Sport adapté

 (Surpoids, Diabète,...)

  FLORENCE

 

  MARDI

 

 19h00- 20h00

  STEP

 Intermédiaire/Avancé

Malacrida B   FLORENCE

 

  MARDI

 

 20h15-21h15

 AERO MOVE / ZUMBA

GRANDE Malacrida   FLORENCE

 

  MERCREDI

 

***Nouveau *** 

8h30-10h00

MARCHE NORDIQUE

PARKING

Malacrida

  FLORENCE

 

 MERCREDI

 

 17h15-18h15  GYM ENTRETIEN Malacrida B  MARTINE

 

 MERCREDI

 

 19h00-20h00

 CARDIO/BODY-BARRE /  RENFORCEMENT  MUSCULAIRE

Malacrida B  LAURENCE

 

 JEUDI

 

 

10h00 à 11h00

 

 PILATES / GYM DOUCE

GRANDE Malacrida  LAURENCE

 

 VENDREDI 

 

17h00 à 17h55

 PILATES

Malacrida B  LAURENCE

 

 VENDREDI 

 

 

18h00 à 19h00

 GYM ' TONIC

Malacrida B  LAURENCE

 

 VENDREDI 

 

 19h05-20h00

 PILATES Malacrida B  LAURENCE

 

   NOTA :

Possibilité de changement en cours d'année en fonction des cycles définis par la Municipalité.

 

Formations Animatrices
Martine Grinand :

Diplôme EPGV.

Florence Mallié :

 

Diplôme CQP, Diplôme Pilates matwork fondamental, Formation Acti'March, instructeur Zumba, Aminatrice Fédéral 2nd Degré, Formation Marche Nordique.

Laurence Sambarino :

Diplôme CQP, Diplôme Pilates.