Planning Saison 2019-2020

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Pilates (2):  les bases pour ce cours doivent être acquises.

 

 

A partir de la rentrée de septembre 2019/2020  venez découvrir le Fit'stick.

Le concept est simple: faire des séries d'exercices en musique tout en tapant avec des baguettes en rythme. Cardio, musculation et coordination sont associés dans cette discipline. Les effets de ce sport sont très intéressants pour le corps, puisque vous brûlez des calories mais également parce que vous libérez vos tensions. Parmi les véritables bienfaits du Fit'Stick, le lâcher-prise favorise la coordination, donc la mémorisation. Fun et facile, cette activité peu vite devenir intense et vous faire progresser dans tous les domaines.

N'hésiter pas à venir faire une séance d'essai.

Une démo aura lieu le samedi 31 août 2019 à l'occasion de Pélissanne Boulègue!!!!